"We’ve known for some time now that hearing negative news broadcasts can have an immediate effect on your stress level, but new research we just conducted in partnership with Arianna Huffington shows how significant these negative effects can be on our workdays. Just a few minutes spent consuming negative news in the morning can affect the entire emotional trajectory of your day.Nem de propósito, ontem, no 8º Encontro Nacional da AGAP, a intervenção de Alonso Pulido levou-me a este delicioso filme. Apreciem a mensagem e o belíssimo sotaque galego:
...
Turn off news alerts: Since the majority of new alerts are by default negative, try turning them off for one week. Shut off push notifications to your phone or email.
...
Change the Ratio: Start your day with empowering, solutions-focused news. Seek out stories on your favorite news site that are transformative, which means that they empower people with actions steps and potential solutions instead of just focusing on the problems. Occasionally, skip clicking on stories that are hypothetical or about tragic one-time situations that you can do nothing about. Find solution-focused news like Huffington Post’s new What’s Working series or CNN’s new impact series. [Moi ici: Ou este blogue][Moi ici: Recordar o que em tempos escrevi sobre Constança "cortisol" e Sá]"
Há anos que neste blogue se critica fortemente os media por se banharem em cortisol, por serem fontes ininterruptas de cortisol. Cortisol que leva as pessoas a terem medo, a não arriscarem, a definharem, a ver sempre o copo meio-vazio.
Recomendo a pesquisa da palavra cortisol e do marcador cortisol.
Facilito a tarefa e seleccionei alguns desses textos:
- Como o Diabo da cruz (Agosto de 2015)
- Não é impunemente que se diz mal (parte II) (Maio de 2014)
- Cortisol, cortisol, cortisol (Abril de 2014)
- E vão viver de quê? Querem mesmo saber? (Fevereiro de 2014)
- Gente que não produz cortisol (Dezembro de 2013)
- Um retrato da economia portuguesa segundo o Jornal de Notícias (Dezembro de 2013)
- Apesar da vaidade (Setembro de 2012)